营养美味,专治食欲不振

日期:2019-07-29编辑作者:威尼斯手机娱乐官网

2、青椒去蒂去籽,洗净,切斜段;

干淀粉2茶匙

木耳,红绿菜椒,猪肉,料酒,花生油,姜末,盐,蛋液,豆腐,香葱末,水淀粉

2.青椒洗净,去根,把青椒里面的筋去掉,把肉馅填充进去

图片 1

盐、淀粉、豆瓣酱

3、锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热;放入豆瓣酱,炒出香味;放入茄子翻炒;

淀粉1汤匙、辣酱1汤匙

2. 中火加热炒锅中的油至7成热,放入豆腐两面煎黄(先煎露出肉馅的一面),捞出滤油备用。

· 做法 ·

图片 2

猪肉碎丨200克

1、茄子彻底洗净,切成滚刀状,然后调入适量盐,抓匀后,腌制片刻,然后挤掉盐水; 茄子的营养都在皮里,所以不要削皮;

4.另起锅,倒入植物油,下入辣酱煸炒出红油,加入葱姜蒜碎继续煸炒出香味。

青椒烧茄子

肉沫豆角下饭菜

4、炒至茄子明显脱水,将熟状态;

醋1/2汤匙

6、放入切好的葱花;翻炒均匀,关火;

2、将蒜葱姜放入碗中,调入盐,白糖,米醋,酱油,清水,水淀粉调成汁备用。

肉酿豆腐

清水2汤匙

方法步骤:

4、放入鸡丁炒至变色后,将青红椒粒放入,翻炒10秒钟,倒入调好的料汁,大火翻炒1分钟后,倒入炸好的花生米即可。

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白糖1/2汤匙、植物油2汤匙

5、放入青椒翻炒,青椒炒熟后,调入适量盐;鸡精

香油1汤匙

3. 锅里留少量余油,下入姜末爆香,加入少量的水烧开,放入煎好的豆腐,调入酱油焖煮3分钟,最后撒入香葱末,用水淀粉勾芡即可。

水淀粉2汤匙

食材准备:

老抽丨1汤勺

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4.在一个小碗中放1汤勺生抽,半汤勺老抽,半汤勺糖,少许水,调成汁,加入锅中,收汁即可出锅。

做法:

鸡蛋丨1个

1. 木耳、红绿菜椒切碎,拌入猪肉馅,调入料酒、盐,倒入蛋液,顺时针搅打上劲。豆腐切成厚约2厘米、长约4厘米、宽约3厘米的块,用勺子在中央挖一个深至2/3的洞,将肉馅酿入其中。

糖丨1汤勺

材料:茄子2个 青椒4个 盐3茶匙 植物油1汤匙 豆瓣酱0.5汤匙 鸡精1茶匙 小葱3根

6.把豆角放入锅里翻炒 边炒边加入 少量的清水,一定要一点一点的放 一定要少量多次加入, 这样可以使豆角更容易熟 而且颜色是翠绿的 。

蚝油丨1汤勺

中等身形的茄子丨2条

图片 3

· 做法 ·

3、锅烧热,倒入油,再添加少许香油,趁油冷时放入花椒,待花椒出香味,颜色略变深后,放入干辣椒爆香。

图片 4

鸡精1/2茶匙

图片 5

超下饭的肉末茄子

1,先把猪肉,木耳,胡萝卜切成丝,用淀粉和少许的盐腌一下肉丝。

青椒丨4个

3.大白菜削成块,炒锅放植物油,下入白菜块,煸炒出水分后倒出。

· 主料 ·

7.豆角成熟之后 加入之前超好的肉沫 加适量的盐 翻炒均匀

葱5克、姜5克、蒜5克

· 做法 ·

盐,糖,醋,酱油,鸡精,淀粉

图片 6

淀粉丨适量

炸花生米50克

鱼香白菜

生抽、料酒、白砂糖

葱姜蒜末丨少许

猪肉,木耳,胡萝卜

1.准备好大白菜和木耳,把葱、姜、蒜切碎备用。

1.把肉馅放在碗里,放鸡蛋,放1汤勺料酒,生抽2汤勺,老抽1汤勺,耗油1汤勺,葱姜蒜末,糖1汤勺,淀粉1汤勺,半茶勺盐,少许鸡精,顺时针搅拌均匀。

姜末、葱末、蒜末丨各适量

淀粉1勺、料酒1勺

· 做法 ·

猪肉末至少丨100g

4,放油热锅,放肉丝翻炒至熟,然后把肉拿出锅

· 主料 ·

  1. 葱姜蒜切碎,放盘子里备用

6.倒入煸炒好的白菜,翻炒均匀,加入鸡精调味即可。

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