白头到老的十个秘诀,怎样让性爱更长久

日期:2019-07-21编辑作者:两性话题

长久、幸福的婚姻不会偶然发生。每个步入婚姻殿堂的人都满怀美好期望和最坚实的“长期合作计划”。如何让婚姻永久保鲜、令人兴奋和充满激情,的确是一门大学问。婚姻牢靠、持久涉及多种因素。美国《赫芬顿邮报》载文,邀请多位情感专家,总结出“白头偕老的10大秘诀”,值得一读。

性爱是男女之间必不可少的性生活,而性生活的好坏往往也会影响到现实生活中男女之间的感情,所以拥有一个美好的性生活对夫妻或男女朋友之间很重要,近日,美国《女性健康》杂志最新刊文,请多位性学专家和婚姻问题专家总结出“让性爱持续一生的黄金法则”。

1.总爱亲吻。

做好以下9件事能让性爱更持久:

美国心理学家及情感专家萨曼莎·罗德曼博士表示,亲吻是保持夫妻关系的重要“小动作”。分别和再见时亲吻可以保持夫妻每天至少两次亲密接触。当你花上点滴时间,与伴侣四目相对、相互亲吻,都是将夫妻关系放在优先地位的一种身体语言。

1、保持本色:做真实的自己。美国临床性心理学家约翰·梅尔博士表示,享受性爱的前提是做真实的自己,保持你的目标、激情和想法。如果你为了取悦对方而假装高潮,或者为了迎合伴侣而忽略了自己的需要,就很容易对性爱产生反感甚至心生怨恨,这会影响性热情,有害婚姻幸福。

2.彼此赞美。

2、给性爱“保鲜”:美国性学专家、《金钱、性和孩子:毁灭婚姻三件事》一书作者蒂娜·特西纳博士表示,夫妻应该将性爱视为享受彼此亲近关系和保持快乐的重要方式。性学专家洛瑞·鲁夫·沙德博士进一步指出,恋爱时的性爱激情迟早会褪去,因此一定要学习一些能给性爱带来新鲜感的方法,例如一起度假或寻找单独在一起的机会、尝试新的性爱技巧、共同参加一些有趣的活动等。

美国社会学教授、认证性学专家佩帕·舒尔茨表示,无论结婚5年还是50年,伴侣的赞美都非常重要。赞赏越具体就越能激励对方。比如,“亲爱的,你今天真的格外漂亮!”“你大老远来接我,我真感动!”

3、一定要表达感谢:特西纳博士表示,向伴侣表达感谢能帮助保持爱情活力和性爱激情。鲜花糖果,烛光晚餐或者简单的拥抱亲吻,多种方式都可展现感激之情。当然,如果伴侣在你不想性爱时给予理解,也一定要说出自己的感谢,例如:“谢谢你的理解亲爱的,下次我们来点特别的。”

3.管控分歧。

4、学会适当的妥协:纽约市婚姻与性爱治疗师简·格里尔博士表示,结婚之后你可能会发现,伴侣和你在很多方面有着不同的看法,例如卧室该选什么样的床单,空调该调什么温度,甚至性爱时的先后顺序,安全套的品牌都可能存在分歧。此时,双方都要学会适当妥协,折中处理是夫妻关系保持长久的要诀。

美国男性咨询治疗师克特·史密斯表示,“意见不一”并非婚姻问题,处理不同意见的方式才是关键。夫妻应将分歧看作解决婚姻冲突和增强夫妻沟通技巧的契机,仔细分析一下自己是否有说话口吻重、大吼大叫、怒气冲冲、甚至辱骂等坏习惯。这样做更有益夫妻管控分歧,增强沟通。

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4.关注优点。

美国婚姻情感治疗师卡里·卡罗尔表示,遇事多往好处想,多关注伴侣的优点,不要总是盯着伴侣的不足之处,有利于促进夫妻间温暖、亲密的感觉。即便是处理一些棘手问题时,幸福夫妻也不会忘记伴侣的好,巧用幽默化解矛盾,努力寻找临时妥协。

5.常秀恩爱。

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