如何让宝宝改掉边吃边玩的坏习惯,孩子吃饭总

日期:2019-08-04编辑作者:健康知识

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经过上述第一个步骤,宝宝已经有了“饥饿感”,有想吃饭的欲望了。下一步就要抓住这个机会,帮助宝宝体验吃饭的快乐,把“饿了有饭吃”上升到美好的人生体验上。

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放心,偶尔一两顿没吃饱,或是一两顿几乎没怎么吃,宝宝是不会被饿坏的。

为了让孩子多吃几口,吃快一点,妈妈们也是绞尽脑汁,纷纷发明了看手机吃饭法、看电视吃饭法、一边溜达一边吃饭法、声情并茂故事送饭法……

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俗话说,“欲得小儿安,常要三分饥和寒”

如果家长沉溺于喂饭的安慰效应中,那么不仅孩子无法获得吃饭的幸福感和参与感,无法逐渐掌握独立吃饭的能力,无法逐渐养成正常进食的规律和习惯,而家长也要常受其劳,并要慢慢消化自己种出的“苦果”!

家长喂饭前后总有两副面孔,喂饭前散发着爱的光辉,喂饭后往往只剩下暴走的愤怒。虽然宝宝吃饭是一个老大难的问题,家长往往把责任都归咎在孩子身上,其实很多苦果,都是家长之前种下的因。

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3、含饭→不利于语言发展

......

原标题:孩子吃饭总是含在嘴里怎么办?家长千万别忽视…

几乎所有的孩子都有饥饿时觅食的本能,这是出生就有的能力。新生儿宝宝用哭泣唤起妈妈的注意,妈妈接收指令后开始哺乳喂食。长大后的宝宝,仍然具有对吃饱喝足的认知,也有能力控制自己的进食时间和进食量。

所以宝宝的食物性状也需要随着宝宝的月龄不断调整变粗,直到和大人食物一样的。

本文系网易新闻·网易号“各有态度”特色内容

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想要孩子狼吞虎咽,首先要有饥饿感。每顿饭最多吃30分钟,时间一到无论是否吃完都要把碗筷收起来,下顿再吃,中间不提供任何零食,这里要和爷爷奶奶事先沟通好,防止他们做了“猪队友”。

  • 宝宝吃饭需要仪式感: 洗手、系围兜、摆上宝宝餐具……每一次吃饭都应该有固定的流程。就餐地点应该和大人一样,并且最好能坐在餐椅里吃,而不是由大人抱着。
  • 大人和孩子一起吃: 最理想的方式,是家长和孩子一起吃。孩子的辅食里有胡萝卜、菠菜,那么家长的碗里最好也有胡萝卜、菠菜。家长一边吃,一边给宝宝喂饭。一方面可以向孩子示范咀嚼的动作,另一方面也可以略微夸张地营造出“好吃、真香”的氛围。宝宝都喜欢模仿,家长可以适当地夸张一些,在轻松愉快的氛围里,宝宝很可能会不自觉地开始模仿。这样,既给宝宝喂了饭,也能够引导宝宝学会咀嚼,锻炼宝宝的咀嚼能力,帮助他更好地消化和吸收。
  • 专心吃饭,不做一切与吃饭无关的事: 无论是看电视、听儿歌,还是玩玩具、读故事,所有与吃饭无关的事情,都会影响宝宝对食物的关注,反而对进食时的咀嚼、良好的饮食习惯产生影响。
  • 每次吃饭的时长尽量控制在30分钟内: 正如上文中提到的,每顿饭都要有一个时间点,时间到了,就要收起来结束用餐。当然,这里说的30分钟是一个大约数,按常理来说,30分钟足够宝宝吃一顿饭了,除非宝宝吃饭的时候磨磨蹭蹭、边吃边玩。从另一方面来讲,如果30分钟还没有吃完,也说明宝宝不饿,或者对饭的需求不强烈。

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崔医生建议,宝宝最好先吃辅食再喝奶,一次吃饱,养成良好的进食习惯。

02、搞定宝宝含饭,一定不能做的3件事

吃饭要有吃饭的样子

精彩妈妈说:

但往往事与愿违,对家长们的一腔热情,小家伙的反应却往往是“不领情”:

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02

宝宝添加辅食之后,每添加一次辅食正餐,要减少一次配方奶的喂哺。因为如果在两次喂奶间添加辅食,也会破坏了宝宝的饥饿感和吃东西的兴趣。

最重要的是 “想吃”

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“有那个功夫还不如几下子喂着吃呢!”

想让孩子“好好吃饭”,一昧盯着孩子,还影响自己情绪是最糟糕的解决方案。

“吃得太乱太脏了!”

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但是谁家孩子天生就会用勺子筷子吃饭呢?

因为含饭降低了乳牙的使用率,会影响牙床骨和面部肌肉、骨骼的发育,甚至有可能造成天包地或牙齿拥挤,很大可能会影响宝宝的颜值。

正确做法:

牙齿拥挤

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经常含饭或咀嚼不充分、单边咀嚼等,都会影响宝宝口腔肌肉的力量和舌头的运动能力,对构音不利,尤其是一些卷舌音的发音将变得极为困难。

自己吃才是“最香的”

宝宝就餐最好的方式是和爸爸妈妈在饭桌上一起吃,家长一边吃,一边向孩子示范咀嚼的动作,可以用稍微夸张一点的动作和语言来引导宝宝学会咀嚼,既锻炼宝宝的咀嚼能力,又帮助他更好地消化和吸收。重点还能培养用餐习惯和氛围。

吃饭对于宝宝来说,也是一种技能的习得,都需要一个从完全不会、动作生疏到熟练的过程,不学着吃又怎么能学会呢?

从爱吃到会吃,食物别太精细

除此之外,看电视、玩手机,玩游戏,听儿歌,玩玩具、读故事,所有与吃饭无关的事情都别干。

随着不断的练习,宝宝就会慢慢学会用勺子舀上食物,送进嘴里,直到动作越来越精准,越来越熟练,也就慢慢学会了独立吃饭了。

1、含饭→营养吸收差

“宝宝吃得太慢了!”

纵使“喂饭”虐我千百遍,我待“喂饭”如初恋,但奈何宝宝含着一口饭死活不吞,别人家的孩子吃饭是论碗计的,我家孩子是论口计的,第一口用时5分钟,第二口用时10分钟,第三口用时半个小时……

在宝宝学习自己吃饭的过程中,家长们最常见的困扰无非就是:

这些方法虽然暂时可以让孩子吃快一点,但从长远来说,只会让孩子含饭的情况越来越严重,实际是给自己挖坑。

不要给宝宝贴标签

vnsc5858威尼斯城官网 ,除此之外,食物总是含在嘴里,咀嚼动作停止,唾液分泌减少,口腔的酸度上升长时间处于酸度高的环境容易损害牙齿表面的牙轴质,进而引起龋齿,带来一系列口腔问题。

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从分心到专注,和吃饭无关的事都别干

2、含饭→引起口腔问题

宝宝从需要喂饭到完全独立吃饭的过程,就像“升级打怪”一样,需要一点一点地积累经验,然后一点一点地“升级”。

搞定了怎么吃的问题,接下来就要解决吃什么的问题。宝宝辅食添加初期,家长最担心孩子被噎到,所以准备辅食时总会弄得非常精细。食物没有经过咀嚼就直接吞下去了。久而久之,宝宝的咀嚼能力没有得到锻炼,长大之后就会“含在嘴里吃不下去”。

对于宝宝学习吃饭的处理原则其实很简单:

除了饥饿感,导致宝宝含饭的第二个重要原因就是分心。

对于添加辅食初期,每日的奶量摄入要求比较高的宝宝来说,如果在两次喂奶间添加辅食,会养成少量多餐的习惯,也会出现宝宝尚未饥饿时就喂辅食或奶,导致宝宝对进食兴趣不足。

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说到底,家长的困扰无非就是觉得孩子自己吃饭的效率不高,吃得慢,吃得不好。

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1岁左右的时候,宝宝可能会开始抢勺子,学着大人的样子把勺子放在食物里蘸一下,然后放进自己嘴里(不一定能准确地送进嘴里);

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一口饭嘴里能捣鼓5分钟都不咽……

宝宝为什么老是含着饭不吞?因为他不饿呀!家长们总担心孩子饿着,所以吃饭不够零食来凑,于是就陷入了死循环:

喂饭和打仗一样,全家上阵,围追堵截眼疾手快才能“塞”进一口……

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